消水肿之神奇红豆水

近来看到有人分享这红豆水，

话说是名模隋棠的最爱。

觉得做法蛮健康的，

姑且不论是否有效，

偶尔喝喝无妨。

当然如果您觉得自己身体容易水肿，

可以每天饮用才会看到效果吧。

分享给大家～

紅豆水煮法

水：約2000CC

紅豆：半杯

1. 先將水煮滾。

2. 水滾後將紅豆倒入，熄火。

3. 蓋起鍋蓋悶個30分鐘。

4. 把红豆滤掉，只饮用水的部分。

隋棠分享小叮咛：

千萬不能把紅豆煮到爆開、水變濁，

否則就有澱粉、會變成紅豆湯，

喝太多反而容易變胖，也切記千萬不能加糖，

如果能加幾片茯苓去水腫效果更好。

红豆的功效与作用

中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。

适宜各类型水肿之人，

包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。

夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，

这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。

如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，

第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，

就可以使水肿现象完全消失。

作用一

红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，

因此它有良好的利尿作用，

能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

作用二

红豆有较多的膳食纤维，

具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、

调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

作用三

红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。